Приблизительно треть дня мы проводим на работе, для многих это означает, что, хотя бы треть дня они будут находиться за компьютером в сидячем положении. Если вы сами находитесь в подобной ситуации, найдите время для активного отдыха в офисе.
Посмотрите наш видеоролик, в котором показаны некоторые упражнения для расслабления и укрепления мышц, которые вы можете выполнить на своем рабочем месте.
