Причины и решения: Как справиться с болью в спине

Почти нет людей, которые хотя бы раз в жизни не испытывали боли
в спине или в шейном отделе позвоночника. Примерно 8 из 10
человек хотя бы раз в жизни сталкивались с подобной проблемой.

Чаще всего боль возникает в нижней части спины, но также может распространиться и вдоль всего позвоночника. Из-за неправильной осанки мы часто испытываем боль в шейном отделе позвоночника.

Боль в нижней области спины периодически испытывают 25% людей в возрасте от 30 до 50 лет, и вероятность ее повторения с возрастом увеличивается. Если мы не воспринимаем боль всерьез, ситуация со временем усугубляется. Примерно в 5% случаев болезненные ощущения в спине приводят к развитию серьезного заболевания.

Боль в области шеи чаще всего является следствием длительного напряжения шейного (затылочного) отдела позвоночника из-за неправильной осанки, неправильного положения за рабочим столом или постоянного мышечного напряжения. Боль может распространяться от шеи к плечам.

Боль в спине может являться следствием вредных привычек, например, неправильной осанки

Какова причина возникновения боли в спине?

Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни (дефекты осанки, длительные перегрузки мышц повышают риск возникновения боли).

Избыточная масса тела (избыточный вес перегружает позвоночник, что приводит к развитию хронической боли в спине).

Повреждение мышц спины и связок приводит к высвобождению факторов воспаления, которые воздействуют на нервные окончания в месте воспаления (приводит к развитию боли).

Чрезмерные нагрузки (чрезмерная физическая активность может привести к повреждению тканей. Повреждение тканей вызывает секрецию воспалительных факторов, которые являются причиной боли).

Беременность (увеличивается давление на спину и поясницу. Это может привести к возникновению боли).

Хроническая боль в нижней части спины появляется в случае:

Ревматических и воспалительных заболеваний

боль вызвана воспалением (артрит), поражением хрящевой ткани суставных поверхностей (артрозы).
Сужения позвоночного канала (стеноз позвоночного канала)

если спинномозговой канал сужается, боль может возникать из-за давления на спинномозговые нервы.
Остеохондроза

боль возникает из-за нарушения целостности ткани, сдавления нервных окончаний.
Остеопороза

боль в позвоночнике развивается вследствие трещин, переломов, вызванных остеопорозом; повреждение тканей приводит к секреции воспалительных факторов, которые усиливают болевые ощущения.

Как облегчить боль в спине?

Регулярная физическая активность, например, ходьба или плавание, могут помочь для расслабления и укрепления мышц спины.

При регулярных занятиях спортом, допустимо сделать перерыв в физической активности, но не более, чем на 1-2 дня. Длительный период гиподинамии может привести к снижению мышечного тонуса, в следствие чего увеличится нагрузка на костную систему, что может привести к усилению боли.

Массаж, а также регулярные упражнения для растяжки и укрепления мышц спины оказывают благоприятное воздействие.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль связана с:

затруднениями при мочеиспускании и дефекации,
онемением конечностей, промежности или половых органов,
нарушением способности поддерживать равновесие и передвигаться,
высокой температурой,
потерей веса.

Также, консультация врача необходима, если:

боль становится сильнее и не проходит в течение нескольких дней,
боль очень сильная, возникает в период покоя, нарушает сон.

Налгезин® — подходящее средство при боли в спине.

Налгезин® — нестероидный противовоспалительный препарат, имеющий показания при разных видах боли, в том числе и головной.

Активным веществом, содержащимся в препарате Налгезин®, является напроксен (в виде натриевой соли), который хорошо растворяется и быстро всасывается, обеспечивая быстрое достижение очага боли.

Благодаря длительному периоду полувыведения Налгезин® способен оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие длительностью до 12 часов¹.

Он также обладает противовоспалительным действием, что помогает снижать не только боль, но и воспаление.

Обычно суточная доза, применяемая для облегчения боли, составляет 2-3 таблетки (550-825 мг). Перед приемом препарата Налгезин® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Где купить Информация о препарате

Дополнительная информация о препарате Налгезин® приведена здесь.

1. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.

Полезные статьи

ОХЛП Налгезин® 275 мг.
Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.
Каратеев А.Е. Напроксен: универсальный анальгетик с минимальным риском кардиоваскулярных осложнений. Современная ревматология. 2016;10(2):70–77.
Информация, приведенная в таблице, взята из инструкций следующих препаратов: напроксен 275 мг (ЛП-№(000256)-(РГ-RU), ибупрофен 200 мг (П N013012/01), ацетилсалициловая кислота 500 мг (ЛП-№(002595)-(РГ-RU), 28.03.2024 * Дозы приведены на примере взрослых и детей старше 12 лет